Cultivando Presencia

En nuestro primer trimestre de ECOS nuestras ponentes nos dieron herramientas para cultivar el estar presentes a través de la meditación, el breathwork, la sonoroterapia e incluso el silencio. Aquí te dejamos el extracto mágico para que puedas escucharlos cada vez que lo consideres necesario, para que recuerdes quién eres y por qué nos hemos encontrado en este hermoso lugar llamado Tierra. En todos los casos, prepara tu espacio, un lugar donde estes contigo en silencio, en una postura cómoda y abierta a recibir los mensajes que la vida te da cuando estás en presencia plena.